 |
Mitä
nuuska on?
Nuuskan TOP5 terveysriskiä suussa
Nuuska on terveytesi terminaattori!
Häh, eikö nuuska
sovikaan urheilijoille?
Lopeta nuuskan käyttö
ennen kuin se lopettaa sinut!
Mikä on nuuskan ja tupakan ero? - Terva. Nuuskan käyttäjänä
et kehitä itsellesi tervakeuhkoja. Sen sijaan kehität
itsellesi kaikki muut tupakan aiheuttamat sairaudet ja ongelmat.
 Nuuska
aiheuttaa samanlaisen nikotiiniriippuvuuden kuin tupakka.
Nuuskan käyttäjän keskimääräinen
nuuska-annos vuorokaudessa on noin 15 g. Annos sisältää
nikotiinia noin 158 mg, mikä vastaa kokonaisesta tupakka-askista
saatua määrää. Nuuskan käyttäjän
nikotiinialtistus onkin vähintään yhtä
suuri kuin tupakoitsijan. Nuuskan nopeasti esille tulevat
terveyshaitat ovat pääasiassa paikallisia suussa
nähtäviä limakalvovaurioita, ienmuutoksia ja
hampaiden värjääntymisiä.
Mitä nuuska on?
Nuuska on suussa, ikenen ja posken limakalvon välissä
tai kielen alla käytettävä, tupakkajauheesta
tehty kostea möykky (suunuuska) tai nenään
vedettävä kuiva tupakkajauhe. Suunuuskaa käytetään
Suomessa eniten. Irtonuuska on vahingollisempaa suun limakalvolle
kuin annospussiin pakattu nuuska, jota ympäröivä
harsokangas estää tupakan suoran kosketuksen limakalvoon.
Lisäksi nikotiini ja mahdollisesti muut syöpävaaralliset
aineet imeytyvät helpommin irtonuuskasta kuin annospussiin
pakatusta nuuskasta.
Tätä
et taatusti tietänyt nuuskasta!
Nikotiini imeytyy nuuskasta hieman hitaammin kuin tupakoidessa,
mutta sen pitoisuus veressä säilyy kauemmin koholla
kuin tupakoinnin yhteydessä. Nikotiinin lisäksi
nuuska sisältää yli 2500 kemikaalia, joista
28 on syöpävaarallisia aineita. Nuuska valmistetaan
jauhetusta tummasta, voimakkaasta tupakasta, ja siihen käytetään
jopa 10-15 erilaista tupakkalajia. Tupakkakasvin sisältämistä
myrkyistä myös mm. kadmiumia, lyijyä ja arsenikkia
kulkeutuu lopulliseen tuotteeseen. Valmiissa nuuskassa on
lisäksi radioaktiivisia aineita.
Nuuskan TOP5 terveysriskiä suussa:
• Pahan hajuinen hengitys
Nuuska aiheuttaa limakalvon paksuuntumisen, mikä näkyy
vaaleana muutoksena ja pinnan epätasaisuutena. Tämä
muutos on hyvä kiinnittymisalusta suun bakteereille ja
lisää nuuskan aiheuttamaa pahanhajuista hengitystä.
• Hampaiden värjääntymät
Nuuskan sisältämä nikotiini värjää
hampaat ruskeaksi ja tämä on yleensä pysyvä
muutos.
• Hampaiden kuluminen
Nuuska voi sisältää hiekkajyväsiä,
jotka ovat tulleet tupakkakasvin mukana. Nämä kovat
hiukkaset kuluttavat hampaita ja hammaspaikkoja. Ne aiheuttavat
usein myös limakalvon pinnan rikkoutumisen, jolloin nuuskan
sisältämä haitta-aineet imeytyvät tehokkaammin.
• Ikenien terveys
Ienvauriot syntyvät nuuskan sisältämien kemiallisten
aineiden ja mekaanisen ärsytyksen johdosta. Hampaan ien
vetäytyy alueella, jossa nuuskaa pidetään,
ja tämä voidaan korjata ainoastaan leikkaushoidolla.
Paljastuneen hammasjuuren pinta on alttiimpi reikiintymään
ja se kuluu myös helpommin mm. hampaita harjattaessa.
• Suusyöpä
Tupakan aiheuttama syöpävaara kohdistuu lähinnä
suuontelon ja nielun alueeseen. Suusyöpä etenee
yleensä oireettomasti, ja siksi hoitoon hakeudutaan usein
vasta sairauden myöhäisvaiheessa.
Suusyöpä etenee aggressiivisesti ja lähettää
etäpesäkkeitä nopeasti varsinkin esiintyessään
kielessä tai suunpohjassa. Suusyöpä on vakava
tauti ja siihen sairastuneilla on keskimäärin 5
vuotta elinaikaa jäljellä.
Nuuska on terveytesi terminaattori!
Nuuskan käytön yhteydessä myrkyllisiä
aineita imeytyy limakalvon läpi, ja niitä joutuu
syljen mukana vatsaan. Nuuskan tärkeimmät yleisterveydelliset
haittavaikutukset aiheutuvat sen sisältämän
nikotiinin vaikutuksista sympaattiseen hermostoon ja verisuoniston
toimintaan.
Nikotiinin aiheuttamia haittavaikutuksia
ovat:
• nikotiinimyrkytys
• verenkiertoelinten sairaudet
• verenpaineen kohoaminen
• haavojen paranemisen hidastuminen
• ennenaikainen synnytys ja lapsen alhainen
syntymäpaino
• mahahaava
• happamat röyhtäisyt
Häh, eikö nuuska sovikaan
urheilijoille?
Nuuskaaminen mielletään virheellisesti usein tupakointia
vaarattomammaksi vaihtoehdoksi. Urheilija eivät tiedosta
varsinkaan sitä, että keskivertonuuskaaja saa päivittäin
saman määrän nikotiinia kuin henkilö,
joka polttaa tupakka-askin päivässä.
Useasti urheilijat myös väittävät, että
nuuska auttaa heitä keskittymään ja parantaa
siksi suoritusta. Jos näin olisi, nuuska olisi kiellettyjen
aineiden listalla ja luokiteltaisiin dopingiksi. Kukaan ei
kiellä kilpaurheilijoita käyttämästä
nuuskaa - suorituskykyä saa heikentää mielensä
mukaan.
Nuuskan nikotiini vähentää sydämen lyöntikapasiteettia.
Tällöin fyysinen suorituskyky heikkenee, koska hapen
ja ravintoaineiden pääsy kudoksiin ja soluihin huononee.
Nikotiini aiheuttaa häiriöitä myös valtimoiden
toimintaan. Nuuska voi hidastaa hermon johtumisnopeutta ja
siten refleksejä. Lisäksi nuuskankäyttäjän
lihaskestävyys ja lihasvoimat vähenevät sekä
lihasmassa pienenee. Nuuskan käyttö kaksinkertaistaa
vammautumisriskin fyysisissä harjoituksissa.
Lopeta nuuskan käyttö ennen kuin se lopettaa sinut!
Nuuskan sisältämällä nikotiinilla on psykologisia
vaikutuksia: se rentouttaa, piristää ja luo hyvänolon
tunteen. Nuuskan aiheuttama riippuvuus on samankaltainen kuin
tupakan: käytön lopettaminen on vaikeaa, ja sen
käytöstä
pidättäytyminenkin aiheuttaa vieroitusoireita. Nuuskaajista
75% sanoo, etteivät he pysty lopettamaan nuuskan käyttöä
juuri nikotiiniriippuvuuden vuoksi.
Riippuvuus voi syntyä jo muutaman viikon kuluessa nuuskaamisen
aloittamisesta. Lopettamisen onnistumiseksi on tärkeää
tiedostaa ne tilanteet, joihin nuuskan käyttö liittyy.
Näin tilanteita voi oppia välttämään
ja hallitsemaan. Myös vieroitusoireden tiedostaminen
on tärkeä osa lopettamispäätöstä.
Koska samat psykososiaaliset tekijät selittävät
tupakointia ja nuuskankäyttöä, tupakoinnin
lopettamiseen tähtäävät ohjeet sopivat
myös nuuskankäytön lopettamiseen.
Nuuskan käytön lopettamisen
edut:
• nuuskan aiheuttamien terveyshaittojen välttäminen
• ulkonäön raikastuminen
• hengityksen raikastuminen
• nikotiiniriippuvuudesta pääseminen
• suorituskyvyn paraneminen
• tupakkalain noudattaminen
• rahan säästyminen
APUA TUPAKOINNIN JA NUUSKAAMISEN LOPETTAMISEEN SAAT FRESSIS.FI SIVUILTA: www.fressis.fi
Takaisin etusivulle
|
|